douleur épisiotomie un mois après l'accouchement

Voilà ma question : est ce normal d'avoir toujours des douleurs au niveau de l'épisio un mois après avoir accoucher?
J'ai eu 9 points au total (3 internes et 6 externes), j'ai beaucoup souffert les 15 premiers jours après l'accouchement et je ne pouvais pas du tout m'asseoir tellement j'avais mal même plus de 10 jours après... J'ai revu mon gynéco en début de semaine qui m'a dit que la cicatrice avait très bien cicatrisé et que la douleur était plus musculaire. Pourtant j'ai mal au niveau de la cicatrice..
Je marche à nouveau beaucoup et avec des talons hauts est ce que ça peut influencer la douleur?
Bref celles qui ont eu une épisio n'hésitez pas à venir m'en parler en mp ou sur ce post car je m'inquiète un peu... Je ne voudrais pas être comme certaines femmes qui ont mal des mois et des mois après...

effectivement, marcher à talons peut favoriser la douleur; la tenue décontractée est de rigueur
Ensuite, tu peux très bien avoir pris inconsciemment une position dite antalgique et sollicité tes muscles plus que de coutume, d'ou la réflexion de ton gynéco à ce sujet
Enfin, il n'est pas rare de ressentir des douleurs jusqu'à au moins 3 mois post épisio

de la kiné devrait aussi pouvoir te soulager voir même un osthéopathe

bon courage

Merci des conseils kisa!
Quand tu parles de la kiné, il s'agit des séances de rééducation du périnée? j'ai le feu vert par le gynéco mais j'ai l'impression que si j'y vais avec une douleur comme j'ai en ce moment ça va être encore pire après.. mais peut être que je me trompe?

le périnée et l'ensemble de ton bassin, oui

J'vais pas dire que c'est une promenade de santé mais au bout du compte ce sera bénéfique

j'veux pas te faire peur mais j'ai eu mal pendant mois après, bien que la réeducation m'ai bien aidé
bon courage

up...
J'ai encore mal, pas directement à la cicatrice mais dans toute l'entrée du vagin et ce jusqu'au clitoris... Ca m'inquiète vraiment, ca va quand faire deux mois que j'ai accouché... :-/
j'ai rdv pour la rééduc pèrinéale dans 10 jours mais je flippe un peu...
C'est normal? Y en a t il qui ont eu pareil?

Tiens mon post qui refait surface lol
Moi j'ai eu mal longtemps, et encore maintenant parfois, mais c'est plus au niveau du muscle périnée et cicatrice. Jamais dans le vagin et clitoris donc je ne serais quoi te dire pour ces douleurs là mais n'hésite pas à poser la question à ta sage femme!
J'ai fait la rééducation environ 7 mois après mon accouchement et c'est vrai que après la rééducation les douleurs se sont atténuées. Par contre pendant la rééducation jamais parfois mal, quelques douleurs qui se réveillaient ce qui est normal puisque ça refait travailler le périnée..

Merci pour ton témoignage.

C'est pareil pour moi, j'ai toujours mal au niveau de la cicatrice et à l'intérieur.
Ma femme trouve ça bizarre, apres un accouchement elle pensait que ca serai plus large or cest beaucoup plus serrer qu'avant. Jai limpression detre vierge. Par contre, elle dit que ma cicatrice est belle.
J'ai rdv cette aprèm chez le gygy mais je viens d'avoir mon retour de couche alors il ne pourra pas regarder.
Je me pose vraiment la question comment font les hetero pour reprendre une activité sexuel comme avant.
Je m'inquiète quand même, je me demande si la zone va resté sensible.